Tag：#trx 動作

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  一條「繩子」就能練出大肌肌！推薦 4 招 TRX 訓練動作，連美國隊長、雷神索爾都這樣操自己～

  今天來為大家介紹的健身動作非常簡單，就是大家其實可以隨處入手的 TRX 懸吊訓練，這個器材入手程度相當簡單，只要家裡面有門，就可以做到簡單入門的健身動作，如果想要追求更強、更有效率的訓練方式，還是建議大家到健身房找專業教練，為了大家的生命安 ...

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  • Morris

  2021-08-21 更新

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  籃球訓練菜單 5 推薦：健身內容、每週課表分配⋯NBA 球星都這樣練！

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  • Morris

  2024-08-02 更新
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  2024-06-04 更新
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  「複合式動作」超爆汗 ！「黑道老大」Michele Morrone、超人亨利卡維爾都在練！

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  • Morris

  2021-12-27 更新
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  《永恆族》「黑騎士」基特哈雷頓 Kit Harington 勻稱身材怎麼練？這 4 大健身運動推薦給你！

  漫威電影《永恆族》正在熱映，其中 HBO 電視劇《冰與火之歌：權力遊戲》瓊恩雪諾竄紅的 34 歲英國男星基特哈靈頓（Kit Harington）也有出演，雖然在第一集戲份不多，但未來極可能以「黑騎士」身份加入永恆族。大家可以發現這位人氣男星 ...

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  • Morris

  2021-11-16
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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  • Morris

  2021-08-21 更新
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  5 招「強化下肢」居家健身動作，解禁後直接去球場飛扣一波！

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  • Morris

  2021-05-21 更新